在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 41.62克 | 蛋白质: 120.34克 | 碳水物: 154.98克.
早餐: Mulino Bianco Panbauletto Integrale, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Myprotein Psyllium, Spinaci, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pollo (senza Pelle). 午餐: Fegato di Vitello, Meloni Gialli, Asparagi Cotti (da Freschi), Rucola, Scotti Riso Integrale 10'. 晚餐: Asparagi Cotti (da Freschi), Petto di Pollo (senza Pelle). 小食/其他: Banana, Cannella, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Céréal Crusca d'avena, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Activia Yogurt Ciliegia Zero. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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