在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2213 千卡
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脂肪: 94.31克 | 蛋白质: 110.76克 | 碳水物: 235.14克.
早餐: Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Экомилк Сметана 20%, Оладья Банано-Рисовые. 午餐: Окей Сырники, Окей Котлета Куриная "Золотой Петушок", Окей Картофель с Чесноком и Розмарином. 晚餐: Клубника, Santa Maria Соус Терияки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Santa Maria BBQ Sauce Original, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Окей Овощи Кантри. 小食/其他: Лидер Финики, Черешня. 更多的......
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2345 千卡
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运动:
洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 徒步旅行 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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