|
Не изменился...
|
80.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 97.74克 | 碳水物: 106.97克.
早餐: Яйцо (Целое), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Alma Молоко 2.5%, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара). 午餐: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Филе Свинины, Mans Грибы Лесные в Сметане 15% с Луком и Морковью. 晚餐: Latgales Piens Siers Līgo , Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл) , Farm Milk Молоко 2%. 小食/其他: Черешня, Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Шоколад, Чай, Яблоко Голден. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|