在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 32.54克 | 蛋白质: 54.60克 | 碳水物: 126.25克.
早餐: Conad Fette Biscottate Integrali, Yogurt Cremoso alla Fragola, Marmellate e Conserve, Succo di Limone, Caffè, Latte di Riso. 午餐: Wasa Original, Simply Market Insalata Songino, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Athena Tonno al Naturale. 晚餐: Wasa Original, Ricotta (Latte Intero), Zucchine, Succo di Limone. 小食/其他: Paren Finocchi a Spicchi , Albicocche, Pesca, Vigorsol Air Action. 更多的......
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1445 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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