在2020年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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89.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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572 千卡
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脂肪: 28.82克 | 蛋白质: 53.37克 | 碳水物: 24.00克.
早餐: Migros Ezine Peyniri, Yumurta Beyazı, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 小食/其他: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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