在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 31.04克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 133.72克.
早餐: AH Havermout Grove Vlokken, AH Magere Franse Kwark, Zespri Kiwi Gold, Lidl Peer. 午餐: Zwarte Olijven, AH Spinazie Vers, AH Tomaat, Tonijn in Water (uit Blik), Nevo Komkommer met Schil, Parmezaanse Kaas. 晚餐: Jumbo Schnitzel Naturel, Bonduelle Krielaardappeltjes, Aldi Walnoten, Rozijnen, Witlofsalade. 小食/其他: Zoute Stokjes, AH Rijstwafels Zeezout, AH Rijstwafels Zeezout. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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