在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 82.28克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 258.83克.
早餐: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karpuz, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Gözleme, Çay (Demlenmiş). 午餐: Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Klasik, Gözleme, Türk Kahvesi, Yeşil Çay. 晚餐: Tavuk Döner, Yeşil Çay. 小食/其他: Tamek Vişne Nektarı. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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