在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 99.92克 | 碳水物: 114.91克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Кефире, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо. 午餐: Помидоры, Лепешка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. 晚餐: Огородников Рыжиковое Масло, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|