在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 36.63克 | 蛋白质: 39.45克 | 碳水物: 212.58克.
早餐: Banane, Alpro Mandelmilch Vanille, Bauckhof Milchreis Flocken , Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Bauckhof Choco Balls, Demeter Cornflakes. 午餐: Genuss Plus Molke-Riegel Vanille-Geschmack , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Süßkirschen, Cocktailtomaten. 晚餐: Maisbrot (Hausrezept), Tomaten, Rote Paprika, Karotten, Gervais Hüttenkäse. 小食/其他: Kinder Kleine Monster. 更多的......
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1685 千卡
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运动:
Joggen - 42 分钟, Schritte - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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