|
💪👍
|
107.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 93.82克 | 碳水物: 232.43克.
早餐: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami 2,4%, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Płatki Owsiane, Kawa z Mlekiem. 午餐: Sonko Ryż Biały Ugotowany, Ananas, Orzechy Nerkowca, EnerBio Mleko Kokosowe, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Syrop Klonowy, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko 3,2%, Dr. Oetker Budyń Waniliowy z Cukrem, Czerwone Wino Stołowe. 小食/其他: Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|