在2020年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 53.19克 | 蛋白质: 92.61克 | 碳水物: 14.42克.
早餐: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Кофе с Молоком. 午餐: Можгасыр Сыр Колбасный Копченый, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|