|
11 недель 🤰
|
76.7 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 74.50克 | 蛋白质: 78.01克 | 碳水物: 173.12克.
早餐: Хлеб, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Майонез, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. 午餐: Перекресток Хлеб Чиабатта с Луком, Холодец, Бахетле Элеш с Курицей. 晚餐: Быстроном Чиабатта с Луком, Лагман. 小食/其他: Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|