在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 109.89克 | 蛋白质: 156.33克 | 碳水物: 93.63克.
早餐: 피코크 저지방 플레인 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브, 토마토, 냉동 블루베리, 푸룬. 午餐: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브, 달걀, 팽이버섯, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 돼지 간, 허파, 한성기업 실곤약. 晚餐: 찐고구마, 달걀, 마이프로틴 프로틴 라이트 바(아몬드 바닐라). 小食/其他: BHC 뿌링클. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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