在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 19.67克 | 蛋白质: 54.56克 | 碳水物: 182.71克.
早餐: Лаваш с картоф.пюре, Сметана 20%, Запеканочка, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные. 午餐: Любятово Хлопья Кукурузные, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль, Булгур. 晚餐: Морковные вафли, Любятово Хлопья Кукурузные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 小食/其他: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|