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anapaula.bt
日记
2020年06月23日
anapaula.bt的日记, 2020年06月23日
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在2020年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
24 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月23日:
264 千卡
脂肪: 12.21克 | 蛋白质: 3.09克 | 碳水物: 37.12克.
晚餐:
Bem Brasil Batata Carinhas.
小食/其他:
Café com Açúcar, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%.
更多的......
1057 千卡
运动:
Exercícios físicos diversos para todo o corpo - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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