|
Взвесилась спустя 3 месяца отсутствия тренировок, контроля питания (позволяла себе мороженое, которое также вносила в дневник)
Привезла в зал тельце на 1 кг больше, чем увозила 🙈
|
57.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 101.08克 | 碳水物: 153.41克.
早餐: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream. 午餐: Избенка Сырники Творожные 5%. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|