在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 80.84克 | 碳水物: 90.26克.
早餐: Leche Semidesnatada, Quaker Quadritos de Avena (40g), Soprole Yogurt Protein +. 午餐: Nestlé Manjar, Soprole Néctar Naranja sin Azúcar , Aceite de Oliva, Repollo, Robinson Crusoe Jibia en Agua, Merluza Plancha, Huevo Frito. 晚餐: En Linea Mermelada de Mora, Santa Rosa Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral. 小食/其他: La Fête Trufas Crocantes, Nestlé Coffee-Mate Original. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Vamos lento pero seguro, lo más difícil es resistir las tentaciones en estos días fríos y lluviosos 💪
2020年06月23日 会员：: angarave
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