在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 53.61克 | 蛋白质: 76.24克 | 碳水物: 71.76克.
早餐: Ovo Frito, Nutrella Pão de Centeio, Leite (Leite Integral), Café. 午餐: Subway Pimentão, Subway Cebola, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Ovo. 晚餐: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Massa Leve Pizza de Frigideira, Sadia Queijo Mussarela (40g). 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Coco Do Vale Coco Ralado, Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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