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Bulking 💪🏽🍑🤣
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64.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2573 千卡
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脂肪: 82.52克 | 蛋白质: 180.64克 | 碳水物: 288.78克.
早餐: Salade Verte, Mousse au Chocolat, Fondant au Chocolat, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Filet de Poulet, Tomates Cerises, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Brownie, Carrefour Marshmallows, LU Belvita (Sachet), Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Danone Danette Chocolat, Peanut Butter Chocolate Cake . 晚餐: Poivrons, Salade Verte, Tomates, Chou-Fleur (Congelé), Filet de Poulet. 小食/其他: Delisse Fromage Blanc 0%, Pomme, Happy Bio Graines de Chia, Lotus Spéculos. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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