在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.0 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 75.78克 | 蛋白质: 81.51克 | 碳水物: 187.56克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Spinach, Miso (Fermented Soybean Paste), Ginger, Firm Silken Tofu, LonoLife Thai Curry Beef Bone Broth, Private Selection Sesame Ginger Shrimp Potstickers. 晚餐: Salsa, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Kroger Lite Yellow Cling Peaches. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
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1669 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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