在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2069 千卡
|
脂肪: 115.16克 | 蛋白质: 108.34克 | 碳水物: 150.27克.
早餐: Виктория Манник, Сосиска в Тесте, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. 午餐: Вареное Яйцо, Виктория Манник, Prime Star Витаминный Салат, Гречка Отварная, Курица Вареная. 晚餐: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. 小食/其他: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Dr. Oetker Крем для Торта со Вкусом Ванили, Новоторг Торт Чёрный Принц, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|