在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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881 千卡
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脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 52.54克 | 碳水物: 65.24克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 午餐: Santa Helena Paçoquita (22g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Contra-filé, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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