在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3364 千卡
|
脂肪: 127.04克 | 蛋白质: 295.95克 | 碳水物: 299.06克.
早餐: Café, Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Sonda Ameixa Vermelha, Acelga. 午餐: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. 晚餐: Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Santa Clara Ricota Fresca, Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Danone YoPRO High Protein Morango, Ovo de Codorna, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 小食/其他: Equaliv Ômega 3, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia, Aveia, Sementes Chia Secas, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Probiótica 100% Pure Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|