在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 98.06克 | 蛋白质: 111.99克 | 碳水物: 197.78克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Нектарины, Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Сырники из рикотты. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|