在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 45.41克 | 蛋白质: 179.65克 | 碳水物: 62.71克.
早餐: Migros Vollkorn Haferflocken, Winforce Night Protein Kakao, Coop Qualité & Prix Magerquark. 午餐: Migros Champignons Braun, Coop Naturaplan Joghurt A La Grecque, Alnatura Kokosöl , Migros Poulet-Geschnetzeltes. 晚餐: Migros Rauchlachs Anschnitte, Monini Olive Oil, Mister Rice Brauner Vollkornreis. 小食/其他: PowerBar Protein Nut 2, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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