|
awal2 diet makan dkit aja udh kenyang tp gatau knp skrg laperrrrr trussss bawaannya.ada yg tau ga knp ini?solusinya apa???😭😭😭
|
52.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1048 千卡
|
脂肪: 21.63克 | 蛋白质: 99.88克 | 碳水物: 112.55克.
早餐: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kepiting, Lobster, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Ikan Asin, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Oyong, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Herbalife F1 Shake Mix. 更多的......
|
稳定体重
|