在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 29.01克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 126.62克.
早餐: AH Magere Franse Kwark, Zespri Kiwi Gold, Lidl Peer, Lidl Havermout. 午餐: AH Zwarte Olijven zonder Pit, Parmezaanse Kaas, Bonduelle Edamame Bonen, AH Tomaat, Nevo Komkommer met Schil. 晚餐: Spinazie, Jumbo Volkoren Pasta, Rode Paprika, AH Gebakken Spekjes, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Kookroom Light. 小食/其他: AH Rijstwafels Zeezout. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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