在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
689 千卡
|
脂肪: 21.25克 | 蛋白质: 41.58克 | 碳水物: 87.31克.
早餐: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. 晚餐: Невский Кондитер Манёвр, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Редис. 小食/其他: Пятерочка Банан, Победа Шоколад Молочный Пористый, Абрикос, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|