在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 26.38克 | 蛋白质: 26.77克 | 碳水物: 158.57克.
早餐: Succo di Limone, Caffè, Yogurt Cremoso alla Fragola, Marmellate e Conserve, Conad Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso. 午餐: Succo di Limone, Wasa Original, Fagiolini Bolliti, Frittata di Zucchine. 晚餐: Meloni Gialli, Bontà di Stagione Passato di Zucchine e Patate, Albicocche, Wasa Original. 小食/其他: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Vigorsol Air Action, Albicocche. 更多的......
|
|
1570 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|