在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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345 千卡
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脂肪: 13.71克 | 蛋白质: 6.77克 | 碳水物: 53.14克.
早餐: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Инжир, Арахис, Шоколад. 午餐: Зеленый Чай, Арахис, Шоколад, Смородина Красная, Черная Смородина. 晚餐: Грецкие Орехи, Персики, Шоколад, Арахис, Зеленый Чай. 小食/其他: Арахис, Шоколад, Красные Вишни, Смородина Красная, Черная Смородина, Черешня. 更多的......
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2281 千卡
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运动:
фитнес-боксинг - 32 分钟, 洗碗 - 6 分钟, 徒步旅行 - 25 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 19 分钟, 舞蹈（慢步的） - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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