在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 74.28克 | 碳水物: 190.06克.
早餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Real Сырники Классические. 午餐: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дары Мира Лаваш Тонкий, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Абрикосы, Нектарины, Магнит Слива, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Чай, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|