在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 69.10克 | 碳水物: 150.53克.
早餐: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 午餐: Черешня, Макарун, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Персики, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полевское Творог Деревенский 5%. 晚餐: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Шампиньоны, Маркет Перекресток Маслины , Куриное Филе. 小食/其他: Фисташки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|