在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 82.95克 | 蛋白质: 92.18克 | 碳水物: 178.45克.
早餐: Сыр Гауда, Ашан Груша Вильямс, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Черешня, Щедрые Хлебец Ржаной , Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебец Ржаной , Овощи Гриль, Карусель Печень Жареная с Луком, Гуляш из Говядины. 晚餐: Щедрые Хлебец Ржаной , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Vici Сельдь Филе в Масле, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Картошка Вареная, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Махеевъ Джем Персиковый, Арахис, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 小食/其他: Махеевъ Джем Персиковый, Милково Масло Сливочное, Яичница (с Целым Яйцом), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|