在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 61.59克 | 碳水物: 151.28克.
早餐: Бекон, Груша, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяные Хлопья #2, Сода, Соль, Яйцо. 午餐: Хлеб Цельнозерновой, Сметана 20%, Борщ со Свининой. 晚餐: Куриные Котлеты с Кабачком, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%. 小食/其他: Хлеб Цельнозерновой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|