在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 135.31克 | 碳水物: 118.34克.
早餐: 🍓 Клубника , Первый Вкус Закваска Detox Menu Семена Чиа Кленовый Сироп, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. 午餐: Пятерочка Черешня , 🍓 Клубника , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. 晚餐: Лето Лук Зелёный , Мистер Грин Салат-Латук, Полянка Сметана 15%, Яйцо М (Три Несушки), Ашан Огурец. 小食/其他: Ашан Помидор, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Перекресток Семга Стейк, Пятерочка Черешня , Печень Говяжья С Луком, Bonduelle Красная Фасоль. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|