在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 94.63克 | 碳水物: 72.49克.
早餐: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Увелка, Сало. 午餐: Жимолость, Редис, Карась, Икра Карася, Шпинат. 晚餐: Итальянская Лепешка Фокачча, ЯНТА Молоко 2,5%, Домашенька Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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