在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.0 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 69.19克 | 蛋白质: 63.13克 | 碳水物: 121.94克.
早餐: Eat Smart Egg White Frittata, Green Tea, Nature Made Magnesium, Nature Made Vitamin C, Kirkland Signature Vitamin D3, Nature Made Potassium Gluconate. 午餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 晚餐: Celery , Raskas Cream Cheese, Townhouse Pita Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke (Can). 更多的......
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2451 千卡
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运动:
休息 - 9 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 家务 - 4 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟, 站立 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 59 分钟, 驾驶 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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