在2013年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 22.0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 68.37克 | 碳水物: 120.05克.
早餐: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Jay Robb Vanilla Whey Protein, Garden of Eatin' Yellow Chips, Cacique Mozzarella Cheese, Willy's Original Hot Salsa. 晚餐: Private Selection Asiago Cheese, Kroger Kalamata Olives, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Avocados. 小食/其他: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1687 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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