在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 101.08克 | 碳水物: 101.39克.
早餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кекс, Бахетле Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Блины на Кефире, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочный Фермер Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|