sihombinggenessya的日记, 2020年06月23日

在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 22.3 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月23日:

1859 千卡

脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 302.73克 | 碳水物: 37.60克. 早餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Tempe Goreng. 午餐: Tempe Goreng, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 更多的......

1773 千卡

运动: 呼啦圈 - 10 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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