在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 82.38克 | 碳水物: 74.11克.
早餐: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. 晚餐: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Яичный Желток, Яичный Белок, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Авокадо, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Гринагро Кефир 1%, Магнит Авокадо, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Chikalab Chikapie Шоколад, Milka Daim, Milka Milka Alpine Milk Cream, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Черешня Краснодар. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|