在2013年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3313 千卡
|
脂肪: 135.07克 | 蛋白质: 223.44克 | 碳水物: 309.05克.
早餐: BSN Syntha 6, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Помидоры Черри. 晚餐: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Макфа Спагетти. 小食/其他: BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Макси Кинг, Киндер Макси Кинг, Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pringles Чипсы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Шоколад, Бананы. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|