МнеВсегдаВезёт的日记, 2020年06月23日

在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月23日:

998 千卡

脂肪: 18.03克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 146.22克. 早餐: Кофе (Растворимое), Сендвич овощной, Жареное Яйцо. 午餐: Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. 晚餐: Салат капустный, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. 更多的......

1611 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 38 分钟, 烹饪 - 1 小时和 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 休息 - 13 小时和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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