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МнеВсегдаВезёт
日记
2020年06月23日
МнеВсегдаВезёт的日记, 2020年06月23日
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在2020年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月23日:
998 千卡
脂肪: 18.03克 | 蛋白质: 63.99克 | 碳水物: 146.22克.
早餐:
Кофе (Растворимое), Сендвич овощной, Жареное Яйцо.
午餐:
Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью.
晚餐:
Салат капустный, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле.
更多的......
1611 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 38 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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