在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 155.06克 | 碳水物: 105.61克.
早餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena. 午餐: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Hacendado Leche de Almendras Zero, Campo Largo Lentejas Cocidas, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Curry en Polvo. 晚餐: Hacendado Tortitas de Arroz, Ferrer Setas Variadas al Natural, Hacendado Gelatina, Brócoli, Calabaza, Mercadona Filete de Pavo. 小食/其他: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Leche de Almendras Zero, Bio Goret Arroz Integral Inflado, HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Cacao Puro, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Tortitas de Arroz. 更多的......
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2123 千卡
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运动:
Zumba - 19 分钟, 举重锻炼（中等的） - 53 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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