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Ruhis
日记
2013年06月16日
Ruhis的日记, 2013年06月16日
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在2013年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年06月16日:
1491 千卡
脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 78.86克 | 碳水物: 134.62克.
早餐:
Kitchen Joy Thai-Cube Panang Curry Chicken With Jasmine Rice.
午餐:
Kylmänen Food Metsästäjän Käristys (Saksanhirvenlihaa), Perunamuusi (Kuivasekoitus).
晚餐:
Sian Kyljysselkä, Perunamuusi, Kylmänen Food Metsästäjän Käristys (Saksanhirvenlihaa).
小食/其他:
Suodatinkahvi.
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2882 千卡
运动:
坐着 - 2 小时, 院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 驾驶 - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
稳定体重
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