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Bom diaaa, finalmente desinchei e estou começando a perder novamente, hoje tem exercícios ❤️ e como sempre dietinha equilibrada. Só para informar que faço exercício e dieta com profissionais acompanhando 🌞
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68.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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520 千卡
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脂肪: 18.99克 | 蛋白质: 42.62克 | 碳水物: 45.01克.
午餐: Corvina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Sadia Peito de Peru Light, Crepioca, Queijo Branco. 小食/其他: Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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