在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 29.10克 | 蛋白质: 37.47克 | 碳水物: 139.00克.
早餐: Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Soprole Leche Protein+. 午餐: Verduras Salteadas, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Carozzi Quinoa . 晚餐: Hummus, Aceitunas Negras, Lechuga, Tomates Cherry, Carozzi Quinoa , Cena Pan de Molde Blanco Grande, Falafel. 小食/其他: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Aceitunas Negras, Fuchs Pan de Molde Integral, Manzanas Fuji, Soprole Yogurt Protein +. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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