daniii.ela的日记, 2020年06月22日

在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）

44.1 公斤最近减少: 11.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:

532 千卡

脂肪: 11.94克 | 蛋白质: 39.96克 | 碳水物: 65.96克. 早餐: Lider Dobladitas. 午餐: Cebollas, Wasil Porotos, Rábanos, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. 晚餐: Huevo Cocido. 更多的......

1175 千卡

运动: 仰卧起坐 - 10 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

5支持者支持

Muy buen trabajo todo suma, felicidades! 😊

2020年06月22日会员：: cbecerra21


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