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mervinpearce
日记
2013年06月16日
mervinpearce的日记, 2013年06月16日
mervinpearce的个人资料
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eeks
84.9 公斤
最近减少:
15.1 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年06月16日:
103 千卡
脂肪: 0.34克 | 蛋白质: 21.58克 | 碳水物: 1.45克.
早餐:
Egg White.
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2469 千卡
运动:
自行车(快速) - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.7 公斤
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