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bluebinky的日记, 2020年06月22日

在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
66.0 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 9.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:
1178 千卡 脂肪: 48.49克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 142.20克.   早餐:  Guacamole,  Cooked Egg,  Coffee, Chocolate Chip Cookie. 午餐: Olives, Μάννα Barley Rusks , Greek Salad. 晚餐:  Chocolate Soft Serve Ice Cream. 更多的......
2032 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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